Parforhold

Småbarnslivet er intenst. Det er mye som skjer, både dag, natt, hverdag og ferier! Oppi alt dette er det ikke rart at det kan bli vanskelig å se partneren din like ofte og godt som før dere fikk barn.

Alle mennesker trenger å bli sett av noen. Og har vi en partner, så trenger vi å bli sett av han eller hun for å føle oss nær og trygg.

Så derfor har jeg lyst til å dele en liten utfordring til dere som er kjærester og småbarnsforeldre sammen.

Øv på å se hverandre litt mer i hverdagen nå i den k…

Som psykolog har jeg møtt mange par og et tema som ofte engasjerer veldig er dette med kjærlighetsspråk. Jeg har derfor lyst til å dele en film og en øvelse om kjærlighetsspråk med deg i dag.

Vi mennesker har ulike måter å vise at vi er glad i noen på. Hvilke måter vi bruker kan være påvirket av våre egne erfaringer med å få kjærlighet fra våre omsorgspersoner i oppveksten, personligheten vår, kultur, kjønn osv.

Innen parterapi så snakker vi ofte om at det finnes fem ulike kjærlighetsspråk bas…

Å bli foreldre sammen kan være en fantastisk opplevelse som gir dere sterke følelser av kjærlighet, fellesskap og mening. Men, denne store omveltningen kan også være krevende for parforholdet. Som psykolog har jeg møtt mange par som kjenner på utfordringer i spedbarnstida. Jeg har derfor lyst til å dele noen tanker og tips med dere som jeg håper kan være til støtte i en tid hvor dere kanskje må være kjærester og par på en litt annen måte enn ellers.  

Naturens prosesser

Når vi lager et barn sa…

Det å både være kjærester og foreldre sammen kan være utfordrende innimellom. Lite tid, lite søvn og lite energi kan gjøre at de gode følelsene og nærheten havner i bakgrunnen i en periode.

Da er det lurt å minne seg selv på at dette er utfordringer som mange småbarnsforeldre kjenner på og forsøke å senke skuldrene litt for å unngå katastrofetanker om dere som par.

Samtidig kan det være godt og viktig å fylle på parforholdet litt.

Her er en liten øvelse som kan gi dere litt påfyll av gode føl…