Slik hjelper jeg deg helt konkret:

 I den psykologiske verktøykassa, som du har tilgang til som app 24/7, har jeg laget filmer og lydfiler som gjør at du forstår de psykologiske sidene ved fødsel og barseltid og kan møte deg selv med aksept og omsorg. 

 Øvelsene i Mammahjerteboka hjelper deg å gå inn i det som er vanskelig, sortere, plassere og bearbeide.

Annenhver fredag kl 12 er du velkommen på digitalt Mammahjertertreff hvor jeg er tilgjengelig for spørsmål og kan støtte deg i din prosess. Du får også kjenne på det gode fellesskapet av andre kvinner som har hatt lignende opplevelser som deg.

Du har fri tilgang til babymassasjekurset mitt Lille venn. Det er et enkelt, men veldig koselig, digitalt babymassasjekurs som lærer deg det du trenger for å gi deg og mini koselige stunder med massasje som styrker babyens utvikling og styrker tilknytningen mellom dere. Det gjør godt når ting er tøft.

 Du har også fri tilgang til et unikt treningsprogram med psykomotorisk fysioterapeut for opptrening av kjerne og bekkenbunn etter fødsel med øvelser som er ekstra gode for deg som har vært gjennom heftige fysiske og psykiske opplevelser i fødsel og barseltid som setter seg i kroppen.

Du får fri tilgang til parkurset Oss to som jeg har spesielt utviklet for spedbarnsforeldre. Her får dere hjelp til å forstå hverandre, snakke godt sammen og styrke fellesskapet - og det er ekstra viktig hvis starten på livet med baby er krevende.